6 неожиданных способов быть более уверенными в постели | RU.burnbrightlove.com

6 неожиданных способов быть более уверенными в постели

6 неожиданных способов быть более уверенными в постели

Уверенность сложная вещь. Вы, без сомнения, у него достаточно часто, но ни один не может быть on100 процентов времени (даже Beyoncé). Хотя это нормально, чтобы иметь иногда неуверенность в себе о том, как вы выглядите в одежде или вы впечатлить ваш босс с этой основной работой презентацией, спальня одно места, где вы хотите, чтобы чувствовать себя супер-комфортно в вашей коже, подавляющее большинство времени - если не всегда.

Когда ненадежность вам подножку во время секса, они бардак с головой и держать вас в полной мере достижения вашего удовольствие потенциала. По существу, когда вы не все в процессе секса (вы знаете, когда вы волнуетесь о ваших бедрах, животе или оральном секс навыках, а не сколько удовольствия вы испытываете), что делает его гораздо труднее оставить чувство полностью удовлетворен , говорит д-р Рейчел иглы, секс-терапевт и психолог лицензированы в центре браке и сексуального здоровья Южной Флориды. «Трудно быть открытыми и свободными во время секса, когда вы не чувствуете себя хорошо о своем теле,» говорит она.

Но это не только ваше собственное удовольствие, которое берет хит - ваша ненадежность также может испортить вашу связь с вашим так, говорит сексолог доктор Дебра Laino. «Если партнер чувствует себя неуверенно, их поведение и язык покажет,» говорит она. Ваша неуверенность может также передать своему партнеру, что делает themfeel небезопасно. «Иногда секс может остановить полностью из-за этого,» говорит Laino.

Если вы обеспокоены ваша неуверенность собирается убить спальное и жужжание вашего партнера, есть несколько уловок, чтобы дать уверенность в себе подталкивание, так что вы можете прекратить получать стресс и начать получать от.

Как 15 Мам держать свой сексуальную жизнь Горячими

Проверьте другую женщину

«У меня есть дворняжка живота, что я не могу показаться, чтобы избавиться от, и это отвлекает меня во время секса», говорит Лиз, 32, Бруклин, Нью-Йорк. После утончаются отказываются делать девушке-на-топ, позиция говорит, что она, скорее всего, до оргазма в Лиз, наконец, придумал решение: Она начала следующее тело-позитивных женщин, как Эшли Grahamand Дана Falsettion Instagram и прокручивает их фотографии регулярно , «Каждый человек имеет недостатки - и я знаю, что это - но иногда мне нужно на самом деле увидеть это, чтобы напомнить об этом и принять мое собственное тело,» говорит она.

Laino говорит, что она на правильном пути. «Принадлежит тот факт, что не существует такого понятия, как совершенство - это должно быть сделано во многих областях жизни, но, безусловно, в спальне,» говорит она.

Получите ваш ум в канаве

Значительная часть возбуждения умственная для женщин, и когда ваш ум начинает блуждать, чтобы беспокоиться о ваших бедер или тот прыщик, который держит выскакивают на подбородке, вы работаете против себя. Вместо этого, «иметь в виду и присутствует во время секса,» говорит иглы. Примите, что ваш партнер, вероятно, не замечают недостатки Вы тестируете над (и, вероятно, не заботитесь о них, либо), и знает, что вы не собираетесь решить что-либо, заботясь об этом, пока вы занимаетесь сексом. Таким образом, заставить себя сосредоточиться на том, что на самом деле происходит перед вами и наслаждаться этим.

Канава негативное представление о себе мысли

Когда Ginney, 26, из Лос-Анджелеса начал встречаться с ней теперь жениху, она знала, что он спал с большим количеством женщин перед ней - и она боялась, что она не складывают. «Я, наконец, пришел к осознанию того, что он не будет спать со мной, если он не понравится, а также то, подчеркивая о том, как я сравнил его подопечных не было в любом случае делать мне одолжений,» говорит она. Успешно справился.

Расскажите своему партнеру о нем

На самом деле talkingabout ваши незащищенности с SO может сделать огромную разницу (до тех пор, пока вы не взрывать вещи из пропорции или сделать его постоянным разговор). «Поговорите с вашим партнером о вашей ненадежности и посмотреть, если они могут поддержать вас и быть чувствительными к ним,» говорит Laino. Мало того, что это делает ваш партнер, скорее всего, хотят, чтобы вы чувствовали себя комфортно между листами, он может принести вам ближе, говорит она.

Скольжение в фантазии

Сара, 28, Уилмингтон, штат Делавэр, говорит, что она всегда казалось странным о получении пероральный, потому что она боялась, что она на вкус или запах смешно. В результате, она не могла наслаждаться. Наконец, она попыталась провести эксперимент. Она сделала вид, что кто-то, кто был более уверен в постели. «Это звучит странно, но я думал о старом альтер эго Sasha Fierce Бейонс и понял, что я мог сделать что-то подобное,» говорит она. Она делала это так часто, что в конце концов она просто стала второй натурой. Теперь она говорит, что даже не нужно, чтобы достигнуть ее альтер эго, чтобы наслаждаться в устной форме.

Работай

Конечно, каждый имеет частей своего тела они не без ума, но если у вас есть что-то можно изменить с твиков для вашей диеты и тренировки, дать ей идти. «Честно говоря, если вам не нравится ваше тело, работать на нем,» говорит Laino. Даже если ваше тело не изменится коренным образом, эндорфины вы получаете от смешивания до рутины сделают вас естественно чувствовать себя лучше - несовершенства и все.

11 Мужчины на Почему они любят брак

Похожие новости


Post Любовь

Как стимулировать чувства вашего партнера во время секса

Post Любовь

Все, что вы когда-либо хотели знать о влагалище Дентата

Post Любовь

3 женщины, с которыми действительно связаны триады

Post Любовь

7 лучших советов по эротике автора - плюс, ее горячие выборы, чтобы читать и смотреть

Post Любовь

Мой муж позорил меня, полагая, что я был сексуальным наркоманом

Post Любовь

Я жил в бессознательном браке - вот чему он научил меня

Post Любовь

Глядя на милых животных, вы можете улучшить свои отношения

Post Любовь

5 способов развода лучше, чем брак

Post Любовь

6 веселых, простых способов использовать свои сексуальные фантазии

Post Любовь

Я боюсь, но я перестала говорить «Нет» военным мечтам моего мужа

Post Любовь

5 половых постов, которые занимают доминирующие женщины для оргазма

Post Любовь

10 причин, которые мы бы предпочли быть единственными в день Святого Валентина