Небольшой дополнительный сон может серьезно повредить ваш секс-драйв
Является ли ваша сексуальная жизнь немного на «не происходит» стороны в последнее время? Ну, по данным исследования, опубликованного в журнале менопаузе, ваш сон (или его отсутствие) может быть частично виноват.
В dataanalyzed 93,668 женщин в возрасте от 50 до 79 и обнаружил, что продолжительность сна короткой (определяется как менее чем семь-восемь часов в сутки) была связана с более низким коэффициентом сексуального удовлетворения. Это, безусловно, не то, что женщины, занимающиеся всеми otherunpleasant побочных эффектов менопаузы потребности.
Проблемы со сном, как известно, увеличивается с возрастом, так что нет ничего удивительного в том, что пожилые женщины менее склонны быть сексуально активными, если они спали меньше, чем семь-восемь часов в сутки. А для женщин старше 70 лет, которые спали менее пяти часов в сутки, они были 30 процентов меньше шансов быть сексуально активными, чем в группе, кто ломал семь-восемь часов в сутки. Вау! Я не знаю о вас, но имеющие активную сексуальную жизнь до тех пор, как я могу, конечно, в моем списке ведра.
7 Пол Moves, которые помогают решить (почти) любую проблему
К счастью, работники здравоохранения признают эти вопросы и общение с женщинами, о способах противодействия физические и эмоциональные проблемы становятся старше. «Женщины и медики должны признать связь между симптомами менопаузы и недостаточным сном и их влиянием на сексуальном удовлетворении,» говорит исполнительный директор Североамериканской Менопаузы Общества Доктор Джоанн Пинкертон, согласно ScienceDaily. «Есть эффективные методы лечения, чтобы помочь с нарушением сна и сексуальным удовлетворением, в том числе гормональной терапии, что это исследование подтвердило, чтобы быть эффективными в период менопаузы для женщин с симптомов.»
И не думайте, что вы невосприимчивы к иметь меньше секса только потому, что вы моложе, чем женщины в Menopauseresearch. На самом деле, еще одно исследования посмотрело на образцах сна и секса студенчества и обнаружил, что для тех, кто в романтических отношениях, каждый дополнительный час они спали соответствовал высшему сексуальному желанию, более вагинальной смазке и увеличение 14 процентов в шансах получения резвого следующего день, согласно статье на CNN. Эй, что ничего не чихнул!
Мой брак секс-Free & Там нет ничего плохого
Добавление к сложности этого меньше сна, составляет менее пол цикла является то, что просто иметь секс может расслабиться и может привести к улучшению сна. Так что, если вы изо всех сил, чтобы получить весь этот «сон более» образец вниз, он все еще в ваших интересах, чтобы получить занят - даже если вы не супер в настроении - и освободить часть этого напряжения (которое может, как результат, приводят к более ZZZ-х).
Я не знаю о вас, но выглядит он зажигает для меня на час раньше, сегодня вечером!