10 продуктов и напитков, которые помогают вылечить похмелье
Мы все были там: Вы думаете, что вы сделали все возможное, чтобы пить воду и расхаживать ваши напитки, но ночь получает от вас, и утром чувствует, как ад. Мы получили Вас. Вот 10 продуктов питания и напитков, чтобы получить в вашем теле как можно скорее, когда вы похмелье.
Что вызывает похмелье?
Похмелье является пресловутым состоянием, вызванным чрезмерным употребления алкоголя. Симптомы похмелья могут варьироваться от разделения головной боли и тошноты желудка сухости во рот, головокружение, сонливость, сухость волнения и даже депрессию. Вы чувствуете себя супер-больной, лишенная энергии и туманной головой.
Любая пища или напиток (мы не рекомендуем больше алкоголя, хотя некоторые клянутся волосы собаки!) Пополнит питательные вещества и увлажняет вас, особенно если вы случайно бросить. Вот некоторые вещи, которые помогают вылечить похмелье в спешке.
1. Вода первой
Это туманное возглавляемые чувство может быть освобожден, оставаясь хорошо увлажненной; чрезмерное употребление алкоголя вызывает dehyration. В дополнение к питьевой воде, а также с алкогольными напитками, не забудьте выпить стакан воды, как только вы проснетесь.
2. Спортивные напитки
Если вы чувствуете, как ваш желудок не может обрабатывать любые продукты питания или массовые количества воды сразу, а затем попробовать потягивая спортивный напиток. Не только он будет регидратацией вас, но он также будет пополнить электролиты, которые могут быть истощены благодаря мочегонным свойствам спиртов. Просто попробуйте выбрать вариант с низким содержанием сахара.
3. Газированные
Является ли тошнота ваша большая проблема похмелья? Если это так, растрескивание открыть банку нарзан или соды может сделать трюк. Кофеин-бесплатный вариант, как имбирный эль особенно хорошо работает - без кофеина (мочегонное), вы будете быстрее регидратацию, и имбирь использовался в течение многих столетий, чтобы обосноваться расстроенных желудками.
Эти Модернизированный удар Рецепты Пути Classier, чем они были в колледже
4. Бананы
Из-за мочегонный эффект алкоголя, noshing на бананах утром после того, как может заменить калий и другие потерянные электролиты. Смешать банан в фруктовом пюре, если ваш желудок чувствует противился твердой пищей.
5. Яйцо и цельнозерновой тост
Вы можете бороться с усталостью похмелья, съев легкий завтрак. Сочетание белков и углеводов в яйце с тостами является хорошим источником питательных веществ для восстановления, а также легко на животе. Кроме того, яйца содержат аминокислоты цистеин, которые могут разрушить токсины, которые вызывают симптомы похмелья, и целые зерна содержат магний, который алкоголь может истощить.
6. Травы
Травяной подход также может принести облегчение. Кора ивы является ответом природы на аспирин, в то время как масло примулы может помочь медсестре своей спиртовой пронизана печени обратно на здоровье. Дозирование с маслом расторопши или жевательные семена укропа и другая помощь в функции печени. Травяные чаи могут помочь регидратации, в частности, мятный чай, который успокоит ваш живот. Поговорите с травник или натуропат за лучший травяной похмелья рецепта.
Пожалуйста Прекратите Обертывание Вашего сыра в пластмассе
7. Жирные продукты
Хотя пластина завален жирной пиццы или гамбургер и картофель фри может дать вам Сухую запал утром после слишком много алкоголя, еды с высоким содержанием жиров, прежде чем впитывание может снизить риск похмелья, потому что жиры выравнивают ваш желудок и кишечник. Здоровый подход есть продукты с высоким содержанием полезных жиров, таких как оливковое масло, лосось или авокадо, и держать ваши алкогольные напитки до минимума.
8. Острая пища
Многие люди клянутся острой пищей, как похмелья. Они прыгают начать Ваш метаболизм, и верить этому или нет, сама пряность дает вам то, чтобы сосредоточиться на других, чем как похмелье вы чувствуете. Но будьте осторожны: если у вас есть проблемы с острой пищей в целом, то во время похмелья не время, чтобы попробовать их.
9. Суп
Если мысль о жевании немного слишком много для вас в вашем усталым состоянии, то теплая тарелка супа может быть идеальным похмельем. Вы можете попробовать вариант с низким содержанием натрия из банки или коробки, но это также просто сделать свой собственный. Разогреть бульон с низким содержанием натрия, добавить любые овощи, у вас есть под рукой (и некоторые лапшой, если вы чувствуете приключений), и варить, пока они не мягкие. Бульон регидратации вас, в то время как овощи будут пополнять питательные вещества, вы потеряли накануне вечером.
Авокадо Просто стал еще более Hipster
10. Простые сухари
С низким содержанием соли, с низким содержанием жира крекеры может быть находкой, если ваш желудок слишком разборчивый, чтобы держать вниз большой завтрак. Клев на несколько простых крекеров, чтобы помочь впитывать все, что гадости остается в желудке от прошлой ночью, и после еды несколько, вы должны начать чувствовать себя лучше.