Физическая активность может помочь предотвратить депрессию у детей
Как кто-то, кто страдает от депрессии, я беспокоюсь о передаче его на моих детей. Это то, что я чувствовал себя довольно беспомощным о учитывая, что генетика играет роль. Однако новое исследование, опубликованное в журнале Pediatricssuggests, что поощрение детей осуществлять может помочь отогнать блюз.
Мой супруг находится в депрессии, и я не могу позволить, которые влияют на наших детей
Исследователи из Норвежского университета науки и техники и NTNU социальных исследований показали, что дети, которые участвуют в умеренной до интенсивной физической активности (деятельность, которая получает ребенок потную и запыхавшиеся), менее склонны к развитию депрессии. Это огромная новость, потому что хотя взрослые говорили в течение длительного времени, что помогает осуществлять настроение, это один из первых исследований, показывающих, что там может быть такой же эффект у детей.
Исследование отслеживали физической активности и депрессивные симптомы 700 детей, начиная с возраста 6, а затем снова на 8 и 10. Они обнаружили, что дети, которые были более активны в 6 и 8, менее вероятно, имеют симптомы депрессии через два года. Упомянутый автор исследования Silje Steinsbekk, «Это важно знать, потому что это может означать, что физическая активность может быть использовано для профилактики и лечения депрессии уже в детстве.» Хотя эффект упражнений на депрессии мало, исследователи отметили, что это было похоже на эффект «психосоциальных программ вмешательства», как терапия, которая является довольно удивительно.
Солнца, дома и страшные люди: Что рисунки детские действительно означают
Более исследование должно быть сделано, прежде чем мы сможем понять, почему физические упражнения могут помочь предотвратить депрессию у детей - ли,, это отвлечение физической активности или чувство собственного достоинства и социальной интеграции, которые приходят с участием в командных видах спорта, как исследователи предположили, например, , Но независимо от того, почему, поощряем наших детей, чтобы быть более физически активными очень мало недостаток, что мы можем видеть. Это уменьшает время экрана, предотвращает ожирение, и сейчас, это может помочь предотвратить их от развития депрессии. Если у вас есть ребенок, который уже любит спорт, то вам повезло. Что же касается остальных, то похоже, что пришло время, чтобы ремень на некоторых кроссовки и перетащить эти дети на улице.