Уже в марте, и я горжусь тем, что я получаю большую часть из резолюции Нового года я установил для себя. В отличии от прошлых лет, когда моя цель состояла в том, чтобы выпить белок SMOOTHIE каждый день и делать по крайней мере 30 минут на эллиптическом любой другой день, я выбрал разрешение, не заставляйте меня закатить глаза при мысли о том, пить, есть или шевелить ноги на мотив расточки и л.

Моя цель 2017 была не просто работать больше (я должен сделать что-то, чтобы противодействовать, сколько ломтики пиццы я ем на еженедельной основе), но получать удовольствие в то же время. Так как я был членом трех различных спортивных залов в течение последних пяти лет жизни в Нью-Йорке, и, вероятно, пошли на все из них меньше, чем в 30 раз все вместе, я решил в 2017 году, чтобы бросить свой абонемент в спортзал и вместо того, чтобы рыскать город для Вейрдест, прохладные и порой страшные занятия тренировки принять.

Вот шесть классов за пределы коробки, которые я взял в этом году, где я потел мой приклад и расхохотался, как смешно весело они были по пути.

10-минутные тренировки вы абсолютно нет времени на

1. Recess игры с взрослой закруткой

Я решил пнуть мои классы прочь с классом в Нью-Йорке под названием пережиток Фитнес. Они описывают себя на своем сайте как «старая школа фитнес -. Летнем лагере с взрослым твист» мне понравился звук, что и фигурный делать заглубленного как игры не было бы трудно, не так ли?

Я был неправ. Тренировка сочетает в себе различные движения высокой интенсивности, как Burpees, отжимания, приседания, выпады, гребной машины и гирями с играми, как мелочи, крестики-нолики и захват флага.

Я оставил потный, но и чувство, как будто я только что сделал тренировки с группой незнакомых поворачивал товарищей по команде, и хотел бы вернуться.

Изображение: tatyanamirra / Getty Images

2. Восхождение без поддержки

Так как я знаю, что я никогда не буду делать это, чтобы подняться Mt. Эверест (я не могу даже подняться вверх по 26 лестничным пролетам в моем многоквартирном доме без остановки 10 раз и урчания две бутылки воды), я подумал, что было бы, как сделать скалолазание в помещении с пластиком как камнями, которые выиграли» т сократить мои пальцы или повредить мои кроссовки слишком много.

Я пошел в крытый скалолазания тренажерный зал под названием Крутой Рок боулдеринг и решил намазать немного мела на моих руках, надел их скальные туфли и взобраться на стену, как высоко, как я мог идти без запряженная в.

Если бы я поскользнулся или мои руки устали, я упал на коврике ниже, что не страшно и не больно много на всех.

Как я пытался подняться на стену снова и снова, я обнаружил, что становится лучше, хотя мои ногти были растрескиванию один за другим, как я использовал их, чтобы захватить пластиковые камни, которые, возможно, были единственным недостатком этой тренировки.

Теперь вы можете работать Как Notorious RBG

3. Йога для Бейонсе

Я никогда не был один, чтобы наслаждаться занятиями йогой. Я не могу коснуться моих ног и мой класс тренировки ритуал оставить до конца класса, когда тренировка закончилась, и растягивая только начинается. Я не очень терпелив, и я люблю делать больше загрузок классов лагерь стиля.

Но я решил дать в йогу и попробовать класс, который предложил уникальную спину на тренировках я обычно закатить глаза на. Я взял хип-хоп класс горячей йоги в Y7 Studios.

Это 80 градусов в комнате, которую я не возражаю, так как погода на улице было 30 градусов, а класс не установлен в саундтрек Zen, который ставит людей спать. Песни, которые вы делаете ваш поток йоги, чтобы хип-хоп песни, в случае этого класса, Бейонсе песни.

Сочетание этого быть так жарко, и музыка быть настолько удивительны заставила меня забыть о своей негибкости, и я вышел из класса, наслаждаясь себя - и быть действительно потными тоже.

Изображение: Ezra Shaw / Getty Images

4. Балансировка на доску для серфинга

Я видел класс на Shark Танк несколько лет назад под названием SurfSet, где люди работают на верхнем стационарную доску для серфинга, что шевелит немного. Я решил попробовать его и узнал в течение первых 30 секунд, что, чтобы принять этот класс, вы должны быть очень хорошо балансировка и даже лучше, не позволяя своему эго упал на пол, когда ваше тело делает.

Класс чувствовал смесь тренировки высокой интенсивности и йога тренировки, который был хороший баланс, хотя я провел большую часть своего времени, пытаясь сбалансировать.

Большая часть была, что она проходила в закрытом помещении на очень холодный день в Нью-Йорке, но я забыл о том, что временно и вместо этого наблюдали проекции пляжа и волн, играющих впереди меня, как я сделал вид, что в течение 45 минут, что я был серфинг в океан далеко, далеко.

5. Полет в то время как заниматься йогой

Здесь мы снова с другим классом йоги, воздушной йоги, который я пытался, потому что я видел фотографии класса заставил меня чувствовать, что я был в Цирка дю Солей.

Класс был шокирующе трудно, но расслабляться. Это было удовольствие получаю, чтобы обернуть себя в растянутом кусок шелка, который крепится к потолку и делать все добрые виды различных движений, которые вы чувствуете, как вы летите на качелях.

Изображение: Рэй Tamarra / Getty Images

6. Обучение как звезда НБА

Проведя первые несколько недель месяца, принимая забавные занятия, я решил исследовать то, что жесткий класс в Нью-Йорк Сити - и зарегистрироваться для этого. Вот когда я обнаружил, принимая класс в Тоне доме, где их веб-сайт говорит, что они считают, что каждый человек имеет потенциал, чтобы стать, как спортсменов, которыми они восхищаются и тренироваться, как они.

Перед тем, как я думал, спортсмены, что я восхищаюсь больше всего, и все, что я мог думать, были людьми, которые делают конкурентоспособную пищу еду. Они считаются спортсмены, не так ли? Хотелось бы, чтобы был класс я мог бы обучать, как они.

Адель Акции Ее Семиминутный Ab Workout

Но я пришел и сразу почувствовал, как я готовился ввести некоторый тип голода Gamessituation. Свет в комнате наворачивались с намеками неона прожекторами и музыка была то, что вы ожидали бы услышать, если вы собираетесь вступить в бой за свою жизнь. Я был напуган.

Тренировки было то, что я вспомнил, кондиционер будет, когда я провел в общей сложности один день как баскетболист для моей команды средней школы. Много Burpees, медвежьи обходов и тренировок, которые заставили меня плакать - когда мы должны были толкать сани с гигантскими мешками с песком на вершине этого.

Я плакал, как ребенок, как я нажал, толкнул, толкнул его на финише. Но когда это закончилось, и класс был более, я лежал на дерново полу комнаты тренировки и смеялся, потому что на этот раз в моей жизни, я чувствовал себя менее, как лентяй и больше похож на спортсмена.

Так что если вы хотите, чтобы перейти на разрешение вашего новогоднего пребывания в форме и здоровым, возможно, поставить паузу, пытаясь пойти в спортзал и вместо того, чтобы попытаться взять некоторые забавные и уникальные классы тренировки, которые заставят вас смеяться, плакать, пот и просто весело провести время в течение часа или два в день.