7 симптомов, которые могут указывать на ваш период | RU.burnbrightlove.com

7 симптомов, которые могут указывать на ваш период

7 симптомов, которые могут указывать на ваш период

Удивление, когда ты период собирается прийти, но не уверен, что симптомы искать? Вы начнете замечать ваше тело испуская сигналы, чтобы указать, что менструация начинается. Это известно ПМС, или предменструальный синдром.

Вот наиболее распространенные симптомы ПМС и предложения о том, как справиться с дискомфорт.

1. Судороги

Менструальные спазмы, также известные как дисменорея, является наиболее распространенным симптомом менструации и могут быть идентифицированы как боль в нижней части живота, которая может начать один на два день перед менструацией. Судороги могут длиться от двух до четырех дней, и тяжесть боли может быть различной для каждого человека. Около 15 процентов женщин описывают свои менструальные боли быть тяжелой в соответствии с медицинской Новости Todayarticle.

В большинстве случаев, более-рецепта лекарства или болеутоляющие средства должны поставить судороги в покое. Тем не менее, если вы считаете, что ваши менструальные судороги являются более серьезными, обратитесь к врачу, чтобы рассмотреть ваши варианты.

Новая капсула марихуаны на основе направлена ​​на устранение PMS

2. Пищевые пристрастия

Когда вы думаете о аппетите, одно слово приходит на ум - шоколад. Почему кажется, что все женщины жаждут этого сладкую субстанцию ​​вокруг этого времени месяца? По психологии Сегодня, гормоны, выпущенные женскими половыми железами, эстроген и прогестерон влияет на каждый орган в вашем теле, включая тягу ногами в.

Это нормально, чтобы удовлетворить ваши сладкому и предаваться в шоколаде каждый сейчас и потом, потому что вы заслуживаете, чтобы побаловать себя. Просто убедитесь, чтобы ограничить потребление и не переборщить с сахаром.

3. Перепады настроения

Не секрет, что женщины, как правило, испытывают перепады настроения или эмоции активизировались до или во время их периода; это где злоупотребляют фраза «вы PMS-ING» приходит. Эта фраза часто выгоняют вокруг обидеть женщин или намекают, что они «слишком эмоциональным,» но перепады настроения вполне нормально, и это нормально, чтобы выразить ваши эмоции, так что пусть это.

5 продуктов, которые вы должны есть во время менструации (чтобы успокоить ярость монстра внутри)

4. Прорывы Угри

Как подросток или молодой взрослый, вы склонны к гормонального акне, как вы испытываете период полового созревания. Во время роста и развития, ваш уровень гормонов колеблется. Гормоны могут привести к жирной коже, которая может закупорить поры, тем самым стимулируя прорыв. Лучший способ для лечения акне, чтобы очистить лицо два раза в день. Если вы думаете, что ваша акна является серьезной, использовать продукты, содержащие салициловую кислоту или обратитесь к врачу для получения дополнительной информации (проверить это сообщение).

5. Болей тела

Многие женщины, как правило, испытывают боль до или во время их периодов. Наиболее распространенные области нежностей включают груди и нижнюю часть спины. Это может быть предметом заботы с обезболивающими или более без рецепта лекарств. Полегче в течение следующих нескольких дней и запланировать время для себя, чтобы расслабиться.

6. Раздувание

В соответствии с Периодической Vitaminwebsite, вздутие живота задержка жидкости, что может привести к чувство полного или опухшие вокруг области талии, и он может чувствовать себя неудобно или надоедливым. Хотя вы не можете полностью предотвратить вздутие живота, вы можете ограничить факторы, которые способствуют вздутию живота.

Лучший способ избавиться от крайнего вздутие живота, чтобы держать глаз на вашем рационе, особенно соли, сахара и кофеина. Кроме того, осуществление увеличит кровообращение и поможет предотвратить вздутие живота.

6 симптомов ПМС, которые (и не является) нормальными

7. Усталость

Хотя нет научного объяснения усталости вокруг Вашего периода, это очень распространено среди женщин. Некоторые женщины могут иметь проблемы с получением хорошего сна ночью из-за сильное течение или скоб, будь то из-за пробуждение от боли или идти в ванную, чтобы изменить тампон.

Если у вас есть аномальный поток или невыносимые спазмы, которые мешают вам от сна, обратитесь к врачу.

По Katlyn Толли

Похожие новости


Post Здоровье

Хотите узнать о своем репродуктивном здоровье? эти 4 приложения могут помочь

Post Здоровье

Как красота и зверь стали моей историей

Post Здоровье

Борьба с днем Святого Валентина во время грубого патча

Post Здоровье

За тревожным ростом диагноза рака толстой кишки для ген Xers и тысячелетий

Post Здоровье

Репродуктивные права - это не только права женщин

Post Здоровье

Шон Ханнити обращается к матке америки

Post Здоровье

Почему секс - самое худшее время для остановки сердца

Post Здоровье

Как СДВГ влияет на женщин и почему поддержка сообщества

Post Здоровье

Секс-работа была в первый раз, когда мое жирное тело ощущалось сильным

Post Здоровье

10 вещей, которые ваши волосы рассказывают о вашем здоровье

Post Здоровье

Дороти Хэмилл о том, что изменилось в отношении фигурного катания, поскольку она соревновалась

Post Здоровье

Союз Габриэль открывает около 10 выкидышей и много раундов ЭКО