Мои ипохондрии, ocd и PTSD создают порочный круг психического заболевания, которого я не могу избежать | RU.burnbrightlove.com

Мои ипохондрии, ocd и PTSD создают порочный круг психического заболевания, которого я не могу избежать

Мои ипохондрии, ocd и PTSD создают порочный круг психического заболевания, которого я не могу избежать

Чем больше похоже я стал к моему отцу, тем больше я возмущаться его

Я мог бы сказать себе, «это не ваша вина, ваш мозг находится под угрозой», но нет никакого смысла врать себе. Я виню себя за то причиной этого. Я боролся паническая атака сегодня весь день. Он пришел, когда я рисовал меноры с моей дочерью после еврейской школы. В середине укуса простой мини-бублик с плавленым сыром, я «проверил в» по ​​какой-либо причине. Я быстро оценку того, как я чувствую, что подтверждает я не тошнило. Только этот острый фокус на одной части тела вызывает меня думать, что я на самом деле болен, и я начинаю цикл проверки в, опасаясь, я чувствую что-то, успокаивая себя вниз, думая, что я чувствую себя лучше, а затем «проверки в» снова, начиная все это над. OCD причина этого, как клещ. Страх тошноты является ПТСР от рвало каждый день в течение девяти месяцев. Прошло шесть лет, и я работаю над этим.

Я иду через мой день делать то, что должно быть сделано. Я вожу дочь домой, и она думает, что я в порядке. Я дышу, я не в боли, но я чувствую лавину пивоварения в моем ядре. - между горлу и мой живот и ничто не может идти в меня не будет в состоянии съесть в течение остальной части дня.

Я начинаю свою тактику выживания. Я очистить деревянный пол доску по дощечке с ребенком вытирает. Я двигаюсь по полу, как краб, мои руки и ноги заняты, и я по-прежнему глубоко дышать. Я сосредоточиться на поиск темных пятен. Мое тело помнит этот подход, и он работает, чтобы замедлить свое дыхание, и я чувствую себя лучше. Я думаю. «Могу ли я лучше?» Я спрашиваю себя, и я концентрируюсь на том чувствую, что я в порядке или еще тошнит, и эта мысль заставляет меня начать тряски снова. Ноги первых, напрягся в спазме, и мои зубы начинают болтать. Я снова дышать. Я разговариваю с моим мужем, он подтверждает это всего лишь панику, и я буду в порядке. Я не болен, он напоминает мне, и нет ничего плохого со мной. Он напоминает мне дышать и сосредоточиться на чем-то другом. Я никогда не отделаться от него, если я потянув себя обратно к проверке. Я чувствую себя лучше в течение нескольких минут и проверить в, и он начинает снова. Мой мозг компакт-диск застрял на скипа.

Я успокоиться, я играю Пятно выбор, нажав мои дети и Super Mario Bros 3D World на WiiU, и я думаю, что я по атаке, и в конце Марио проверить нахрен обратно, и я сразу же обратно кролика дыра.

Из-за этого, в день рождения моего мужа и его специальный ужин в результате я сидел в гостиной, набрав в то время как остальные семьи ели без меня, потому что я терпеть не мог смотреть на еду.

Я чувствовал себя лучше в течение нескольких минут, и как только я упал мой охранник, невидимая шашка стучит меня громко на моем плече и говорит: «Как вы себя чувствуете?», И мои ноги начинают тряски и мое тело обрежется в середине с неуклюжий комок я не могу глотать.

Может быть, я американский гражданин, но я никогда не смогу поколебать мою метку иммигранта

Мне стыдно за себя. Там нет ничего плохого со мной, и все же я чего себя чувствую «больным.» Я не чувствую никакой боли я воспевать себе. Нет боли, нет боли. Я здоров, я силен. Это мои мантры, и я повторять их снова и снова. Я чищу более этажей, принимать больше вдохов, введите больше слов. Я смотрю на своих детей, и сосредоточиться на свет и блеск. Я эгоистичен и слишком фокусируются на себя. Я душ с моим шестилетним. Мне лучше. Я практикую памятование: присутствует, сосредоточив внимание на все пять чувств. Я считаю пять вещей, которые я могу видеть (моя дочь, белый душ плитки, шампунь, желтый песок ведро хранения воды игрушки, моя бритва), четыре вещи, которые я могу коснуться (вода, мыло, волосы моей дочери, бак с мои ноги), три вещи, которые я могу слышать (загоняя воду на фарфоре, безумный мир Гэри Жюль играл на моей Пандоре, моя дочь говорит мне, «Это интересно!»), две вещи, которые я чую (мяту в шампунь, эвкалипт в мыло ) и одна вещь, которую я могу попробовать (вода душ).

Когда я отвлечь себя я расслабляюсь и вернуться к нормальной жизни, и в те моменты, я праздный вдохи, которые текут свободно.

Я могу положить конец этой повторяющейся панике быстро, если я взял мой рецепт Клонопин. Теперь именно поэтому у меня есть рецепт, но это было восемь часов, и я до сих пор не приняли таблетки, чтобы волшебным образом взять меня из этого психического чистилище. Он может меня успокоить, заставить замолчать «проверить в» галочкой, и поставил меня спать. Быстрое исправление сегодня, но завтра я проснусь повышенная чувствительностью жду последующей атаки и детоксикацию, даже самая маленькая доза создает целый ряд новых осложнений для меня. Поэтому я стараюсь, чтобы пройти через это самостоятельно. Я стараюсь, чтобы преодолеть препятствие, появляются с крыльями бабочки и использовать это как свидетельство позже, чтобы напомнить себе, что я сделал это раньше, я сделаю это снова.

Две недели назад мы похоронили мою тетю, которая разделяет многие из моих проблем с психическим здоровьем. Я был первым, чтобы защитить ее, когда мой отец не понимал, почему некоторые вещи, которые, казалось, так легко для него было так трудно для нее. Но я сделал. Когда я знал, что она была несколько дней от смерти, у меня была эта идея закопать мой психоз с ней. Мой муж думал, что это был самый гений идея, которую я когда-либо имел. В день похорон, хотя, я смотрел на нее сосновый ящике и не мог думать о моем mishegas; он чувствовал себя неуважительно. «Переход к чьим-то похороны является крупнейшей мицвой вы можете совершить, потому что они никогда не могут спасибо,» сказал раввин. Я хотел сделать все правильно. Я хотел быть совершенной похоронной служитель. Она заслужила это. Так я похоронил мою тетю шесть футов под и невольно удерживал этот вид террорист я не могу показаться, чтобы искоренить.

Если бы я их рисовал, я не могу удалить их? По-видимому, не потому, что вы не можете не-видеть, что вы видели, не может не-жить, что вы жили, и не может не-беспокоиться только потому, что я говорю себе, не.

Но я буду стараться. Я буду трахать пытаться.

Моя ужасная болезнь утра до сих пор губит аппетит шесть лет спустя

Похожие новости


Post Здоровье

Почему безумные мужчины берут контроль над рождаемостью (к сожалению) не устарели в 2017 году

Post Здоровье

Что такое яйца Yoni и почему они могут быть опасными?

Post Здоровье

Делает ли шум во время секса, приводит к улучшению оргазмов?

Post Здоровье

Борьба с гриппом с этими 7 позами йоги

Post Здоровье

Можете ли вы действительно пристраститься к диетическому коксу?

Post Здоровье

Как избежать страшной головной боли похмелья

Post Здоровье

Эй, партийный город: без глютена не «брутто»,

Post Здоровье

4 абсолютно реалистичные вещи, которые вы можете сделать сегодня, чтобы начать улучшать свое здоровье

Post Здоровье

8 вещей, которые вы, вероятно, не знали о герпесе

Post Здоровье

Что обвинения Азиза Ансари обучают нас нашей ограниченной идее согласия

Post Здоровье

Невероятно странная вещь, которую некоторые беременные люди жаждут

Post Здоровье

Я попробовал лесные купания, и это не то, что вы ожидаете