О чем это становится старше, что делает все, кажется, так намного сложнее? Упражнение становится все труднее. Сон становится более прерывают. Потеря веса кажется почти невозможным. И вспоминая, что на ваш список дел, безусловно, становится проблемой. И тогда есть похмелья. Почему они становятся намного хуже с возрастом?

Еще один год старше

На следующий день эффекты drinkfest могут длиться в течение нескольких часов, как ваш организм пытается избавиться от мартини и маргарита вы имели в ночь перед.

Как избежать Страшного Hangover Головной боли

Это нормально experienceheadaches, жажда, усталость, головокружение, тошнота и некоторых других не столь приятных побочных эффектов после употребления алкоголя.

Эти симптомы похмелья, кажется, еще хуже, как вы становитесь старше, отчасти потому, что ваш метаболизм замедляется. И именно это замедление, что действительно портит с вашим телом.

Всего несколько лет назад, вы, возможно, был в состоянии пить все, что вы хотели, и теперь, только глядя на бокал вина вызывает похмелья головной боли. Что дает?

«Печень является естественным детокс двигатель тела,» говорит д-р Фред Пескатор. Он обрабатывает и фильтрует токсины как алкоголь из крови. Пескатор говорит, как мы стареем, этот процесс не является столь же эффективным, и это займет больше времени, чтобы сломать алкоголь.

Так как алкоголь метаболизируется медленнее и токсины остаются в вашей системе дольше, вы испытываете более серьезные похмелья, объясняет д-р Ehsan Ali.Consequently, мы испытываем более серьезные симптомы, как усталость, головные боли, тошнота и головокружение.

Является ли Перфекционизм Губит ваш праздник счастье?

И есть небольшая проблема увеличения веса. Если вы положили на несколько фунтов с каждым днем ​​рождения, есть хороший шанс, что это увеличение жира вызывает некоторые проблемы. Жир не может поглощать алкоголь, и тем больше жира тела у вас есть, тем меньше терпимости алкоголя (и, следовательно, тем выше вероятность похмелья).

Итак, что нужно сделать, чтобы бороться с последствиями старения в отношении алкоголя и похмелье?

Как вы справляетесь с похмельем этого уикэнда зависит от вашей генетики

Похмелье помощь

Хотя это не всегда гарантия, есть некоторые довольно общие вещи, которые вы можете сделать до и после употребления алкоголя, чтобы помочь свести к минимуму воздействия на ночь на городе.

• Пейте много воды, прежде чем начать употреблять алкоголь.

• Ешьте, прежде чем пить. Алкоголь всасывается быстрее, если ваш желудок пуст. Это может помочь, чтобы съесть что-то, прежде чем пить алкоголь.

• Выберите напитки с меньшим количеством сородичей - например, легкие цвета пива и вина. Они, как известно, вызывают меньше похмелье, чем напитки с большим количеством сородичей, таких как коньяк, виски, темного пива и красного вина.

• В то время как употребление алкоголя, чередуются между стаканом воды и вашего алкогольного напитка. Это может помочь вам изнурять себя, что очень важно, как вы возраста.

• Перед сном, старайтесь потреблять бутылку или две из воды или высокой напитков в электролиты, такие как Gatorade или кокосовой воды.

• Если вы не смогли достаточно добраться до последующего ухода части протокола ночью и просыпаться на следующее утро с головой расщеплению открытой, попробуйте кокосовую воду или Gatorade перед завтраком.

• Принимая правильные витамины и электролиты, когда после употребления алкоголя или восстановления может быть огромной помощью. Д-р Ариель Левитан говорит больницы используют композиции в виде ярко-желтого цвета IV под названием банан мешок, чтобы помочь в борьбе токсических эффектов алкоголя. Эта комбинация тиамина, фолиевая кислота и магний, кажется, очень полезны в профилактике и лечении похмелья.

Правда, если вы собираетесь пить и определенный возраст, скорее всего, вы не будете чувствовать себя большими на следующее утро - но, по крайней мере, теперь вы знаете, что не все в вашей голове.