Выброс моей шкалы помог спасти меня от моего расстройства пищевого поведения | RU.burnbrightlove.com

Выброс моей шкалы помог спасти меня от моего расстройства пищевого поведения

Выброс моей шкалы помог спасти меня от моего расстройства пищевого поведения

В разгар моей анорексии, получение в масштабе была навязчивая идея. Через год в мое голодание, я взвешивал себя между 50-75 раз в день. Взвешивание сами начали в нормальном «здоровом» пути, но медленно разрушались мой мозг, как плоть ест болезнь. Я весила бы себя после пробуждения, после питьевой воды, после еды, после тренировки и после мочиться. В дополнение к голодающим себя, я также осуществлять навязчиво и работает три 10Ks в неделю. Если число на шкале было слишком высоко, иногда я бы работать лишний час или ограничить мои уже 500 калорий в день диету, чтобы под 300. Иногда я хотел бы вернуться в постель и плакать часы, потому что голодание и через осуществление WASN «т работает больше. Если номер был слишком высок, я чувствовал себя никчемным неудачник и хотел умереть. Я чувствовал, что я хотел бы извиниться перед всеми, я встретил мое несовершенное тело.

Это была моя жизнь в течение почти трех лет. Бесконечны, больной цикл самоистязания и голода. Я медленно высыхают в груду кожи и костей. Но даже в моем тончайшем я хотел быть меньше, и все еще видел пухлые девушка в каждой фотографии и в зеркале.

Бросить мои тренировки было здоровым решением, которое я когда-либо сделал

После определенного момента, мое тело начало сопротивляться. Мой метаболизм бросить свою работу, и я держал на каждую калорию я ел. Я пошел от 5'7 и 108lbs до 114 в неделю. Для противодействия этой новой проблемы, я решил обосноваться для жевания и плевков моей еды, так что я мог наслаждаться вкусом, но не поглощать калории. Когда это не сработало, я бы просто выпивка и есть все в поле зрения и бросить его.

Я проснулся утром и начал ежедневную процедуру взвешивания себя, подсчета калорий и бить себя вверх над тем, как я потерпел неудачу на моей диете за день до этого. Я не знаю, что во мне изменилось в тот день, но у меня был короткий момент чувство, как туман рассеялся. Мой ум был яснее, чем это было в годы. Я пошел в ванную, чтобы взвешивать себя, но вместо того, чтобы на шкале, я бросил его в мусор.

Впервые за много лет я чувствовал себя свободным, и возбуждаюсь на возможности быть в состоянии наслаждаться жизнью снова.

Я не «повезло быть тонким» - я хронически болен

Я не владел масштаба с тех пор. За годы моего выздоровления, я узнал, что вес сам является основным толчком для моего расстройства. Несмотря зная это, я до сих пор часто стыдно за отказ быть взвешены на врачей назначения. В конце концов я так устала от борьбы с медсестрами, пытаясь заставить весить в том, что я бы утончаются сказать им: «Я имел обыкновение быть анорексией и масштаб является триггером.» Первый раз, когда я произнес эти слова вслух, я почти начал плакать. Я спрятала свое расстройство на протяжении стольких лет, что говорит это вслух было эмоциональным и расширение прав и возможностей.

В большинстве случаев, говоря это, медсестры были понимание и попятились, но не всегда. Недавно медсестра закатила глаза и сказала: «Просто получить масштаб назад, то я не понимаю, что большая сделка. Врач нужен свой вес.» После отказа во второй раз, она резко сказала мне, что я должен был бы «объясниться» к врачу за отказ быть взвешены, а затем захлопнул дверь. Доктор был в равной степени не хватает сострадания и потребовал, чтобы я получить по шкале дважды. Она тогда дайте мне знать, что мне нужно «помощь», если масштаб вызывает у меня так много травм, а затем игнорировать мои проблемы, которые я был там, которые не имеют ничего общего с моим весом. Но я знал, что они входят веса в ваш график, которые были бы видны мне в Интернете и в моем резюме назначения.

Я, наконец, научиться любить мой большой красивый живот

Каждый имеет право отказаться от взвешивали у врача без стыда. Исследователи из Университета Пенсильвании говорят, что они считают некоторые женщины могут избежать врача, только чтобы избежать взвешивали перед другими people.I сравнить принуждать кого-либо с историей ED, чтобы получить в масштабе, чтобы положить бутылку водки перед кем-то в программа АА. Я обнаружил, что, используя более сильный язык как «Пожалуйста картировать, что я отказываюсь быть взвешен» или «Я не согласен», заставляя его отступить немного. Времена я ругал медсестрами более Перемещения по шкале заставили меня чувствовать себя неадекватным и действительно дерьмовым о моем прогрессе. Они не понимают, что страх не только о количестве. Это о том, испугано вернуться к очень темному месту я был пойман в ловушку в так долго, но в следующий раз не вылезал живой. Я надеюсь, что женщины и мужчины в подобных ситуациях отстаивать свое право не быть взвешено, чтобы избежать рецидивов.

Отбросив мой масштаб был монументальным шагом в моем выздоровлении, и я благодарен, что я сделал это. Хотя я не вернусь до 100% все же, я горжусь тем, как далеко я пришел в моем выздоровлении. Может быть, когда-нибудь я буду в достаточно хорошем месте, чтобы взвешивать себя у врача, а не все равно, но я еще не там.

Похожие новости


Post Здоровье

Переход на новое место может изменить вашу индивидуальность

Post Здоровье

Что вы должны знать о подавлении периода

Post Здоровье

Есть новый вариант, изменяющий игру для лечения недержания у женщин

Post Здоровье

Лучшие советы по выживанию дикой природы от крытого малыша

Post Здоровье

Почему это может быть так легко принять энцефалит для гриппа

Post Здоровье

Потрясающий рост у младенцев, родившихся с сифилисом

Post Здоровье

Вот что вам нужно знать о детских больницах

Post Здоровье

Говоря о профилактике ВИЧ-инфекции с основателем nurx app, hans gangeskar

Post Здоровье

Что такое велнес-архитектура и действительно ли она работает?

Post Здоровье

Да, ваш период может повлиять на стис (& наоборот)

Post Здоровье

7 простых рутинных изменений, которые могут дать вам более здоровую кожу

Post Здоровье

Запланированная речь о награждении за награду «Сонда римс» была совершенной